フィットネス

情シスは、パソコンやスマートフォンを使った作業が多く、長時間同じ姿勢でいることが多いため、姿勢の歪みや肩こり、腰痛などの健康トラブルに悩まされることがあります。 そこで、ストレッチを取り入れて、健康な身体を保つことが大切です。...