フィットネス

脂肪肝は甘いものや揚げ物、アルコールの過剰摂取、不規則な生活習慣などが原因で起こる。適切なカロリー摂取量の設定や健康的な食生活、運動、アルコールの控えなどで改善可能。医師や栄養士のアドバイスも重要。肝臓は体内で重要な役割を果たすため、脂肪肝の改善は健康にとって重要。